導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，艾瑞克鈣鎂鋅什么時候吃，鈣鎂鋅什么時候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果補充鈣
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，艾瑞克鈣鎂鋅什么時候吃，鈣鎂鋅什么時候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果補充鈣、鎂、鋅，最好分開吃，每次間隔兩小時以上。
2、由于這三種元素的競爭性吸收，這三種藥物的吸收需要與蛋白質(zhì)有效結(jié)合。
3、所以當攝入鎂和鋅時， 會影響鈣的吸收。
4、另外，補鈣的時候，晚上補鈣比較好。
5、這個時候容易吸收，血鈣也比較低。
6、補鈣時多補充維生素D，因為鈣的吸收和調(diào)節(jié)需要維生素D的幫助。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 鈣鎂鋅什么時候吃
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