如何有效去除頭皮屑男性（如何有效去除頭皮屑）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何有效去除頭皮屑男性，如何有效去除頭皮屑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

去除頭皮屑的有效方法如下：

1.正確洗頭：洗頭不要太頻繁，不要用強堿性的洗發(fā)水和洗頭膏，容易導(dǎo)致頭皮屏障功能受損，刺激頭皮使頭皮屑越來越多。建議使用相對溫和的洗發(fā)水，洗頭次數(shù)不要太頻繁，建議每周2-3次；

2.使用抗菌洗發(fā)水：頭皮屑的增多與糠秕馬拉色菌的寄生有關(guān)，所以可以用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑洗頭，具有良好的抗菌、去屑、止癢效果；

3、建立規(guī)范的生活作息時間：避免熬夜，因為熬夜太累容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，頭皮油脂分泌太旺盛，容易加重頭皮屑；

4.注意飲食：建議多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，減少頭皮屑。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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