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懷孕吃板栗有什么好處（懷孕可以吃板栗嗎）

2023-06-29 18:45:17 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃板栗有什么好處，懷孕可以吃板栗嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、懷孕的時候可

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃板栗有什么好處，懷孕可以吃板栗嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕的時候可以吃板栗，但是要注意適量。

2、栗子中含有大量葉酸，葉酸參與血細胞的形成，可以促進胎兒神經系統的發(fā)育。

3、而且板栗營養(yǎng)價值豐富，含有大量的糖、淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和微量元素。

4、板栗有補腎健脾、強身健體、益胃平肝的作用。

5、而且，栗子還有美容功能。

6、雖然板栗的營養(yǎng)價值很高，但孕婦不宜多吃。

7、吃多了會腹脹胃痛，一定要合理飲食。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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