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來月經(jīng)能吃冬棗嗎(來月經(jīng)能吃柚子嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)能吃冬棗嗎,來月經(jīng)能吃柚子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期可以吃柚子,...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)能吃冬棗嗎,來月經(jīng)能吃柚子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、經(jīng)期可以吃柚子,但不建議多吃,因?yàn)殍肿邮呛允澄?,過量食用容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2、柚子含有豐富的維生素和微量元素,具有清肺潤腸、補(bǔ)血健脾的功效。

3、經(jīng)期適量吃柚子不僅可以增強(qiáng)抵抗力, 緩解經(jīng)期便秘,緩解經(jīng)期貧血癥狀。

4、如果女性平時(shí)有宮寒癥狀,體質(zhì)偏寒,建議經(jīng)期盡量少吃或不吃柚子,以免加重宮寒癥狀。

5、經(jīng)期建議選擇熱的或溫的水果,如芒果、桂圓、橙子、獼猴桃等。

6、 經(jīng)期吃水果建議吃常溫水果,不建議吃剛從冰箱里拿出來的水果,以免造成月經(jīng)減少或停止。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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