來月經(jīng)能吃冬棗嗎（來月經(jīng)能吃柚子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)能吃冬棗嗎，來月經(jīng)能吃柚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以吃柚子，但不建議多吃，因為柚子是寒性食物，過量食用容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2、柚子含有豐富的維生素和微量元素，具有清肺潤腸、補血健脾的功效。

3、經(jīng)期適量吃柚子不僅可以增強(qiáng)抵抗力， 緩解經(jīng)期便秘，緩解經(jīng)期貧血癥狀。

4、如果女性平時有宮寒癥狀，體質(zhì)偏寒，建議經(jīng)期盡量少吃或不吃柚子，以免加重宮寒癥狀。

5、經(jīng)期建議選擇熱的或溫的水果，如芒果、桂圓、橙子、獼猴桃等。

6、 經(jīng)期吃水果建議吃常溫水果，不建議吃剛從冰箱里拿出來的水果，以免造成月經(jīng)減少或停止。

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