導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人體免疫力低下，多是體內(nèi)氣血不足所致。
2、日常生活中，要多吃補(bǔ)氣血的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、牛羊肉等食物。
3、水果富含維生素C，也能增強(qiáng)免疫力。
4、 也可以用黃芪、人參、黨參等代替茶葉泡水，也會達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果。
5、西洋參含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，能有效提高人體免疫力。
6、此外，鐵皮石斛能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能， 從而有效地消除進(jìn)入人體的病毒或細(xì)菌。
7、除了膳食補(bǔ)充，還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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