小兒便秘怎么調(diào)理飲食（小兒便秘怎么調(diào)理）

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1、孩子便秘是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)不好，胃腸道有益菌太少。

2、所以調(diào)理孩子便秘的時(shí)候，建議每天定時(shí)排便，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉和火龍果。

3、 也可以多吃紅薯、玉米，多吃粗糧，少吃精細(xì)的東西；多喝水，每天起床空腹喝一杯水，有助于改善便秘。

4、可以吃一些益生菌，比如媽咪愛(ài)或者培菲康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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