在北京戶外活動強(qiáng)度等級是怎么劃分的

大家好,小物來為大家解答以上的問題。在北京戶外活動強(qiáng)度等級是怎么劃分的這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

對于在北京參加戶外活動的小伙伴，經(jīng)常能看見戶外網(wǎng)上發(fā)起的活動上面一般都備注了強(qiáng)度為1.0、1.5、2.0什么的，很多人都不知道這個強(qiáng)度是怎么劃分的吧。這個標(biāo)準(zhǔn)沒有嚴(yán)格意思的規(guī)定，基本上在北京的戶外活動中是約定俗成的東西。

1. 休閑活動：一般都不標(biāo)等級，直接寫上休閑兩字代表老少皆宜。比如去景點(diǎn)旅游、聚餐、參觀等，體力消耗不大沒有危險的活動。

2. 強(qiáng)度1.0的活動：行程在5-12公里左右，累計上升不超過1000米，行走時間在5個小時以內(nèi)的戶外活動。這個強(qiáng)度只要是身體健康的，一

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