月經(jīng)來前有什么征兆（月經(jīng)來前有哪些癥狀）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來前有什么征兆，月經(jīng)來前有哪些癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)前緊張綜合征可在月經(jīng)來潮前體內(nèi)孕激素和雌激素的影響下出現(xiàn)，常表現(xiàn)為頭痛、乳房脹痛、精神緊張、全身乏力、精神抑郁或煩躁、易怒、失眠等。

2、且盆腔可有沉重感，個別可有腹痛、鈍性腰痛等癥狀。

3、 建議睡前放松一下，喝杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。

4、同時要鍛煉身體。

5、我們可以選擇用溫水泡腳加速血液循環(huán)，同時禁止吃生冷食物，預(yù)防痛經(jīng)。

6、對于嚴(yán)重的經(jīng)前期綜合征患者，此時需要藥物進行干預(yù)。

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