老年人喝牛奶和奶粉哪個(gè)營養(yǎng)高（牛奶和奶粉哪個(gè)營養(yǎng)高）

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1、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，牛奶和奶粉的營養(yǎng)成分大致相同。

2、它含有一些蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)和脂肪，非常有利于人體吸收。

3、但在奶粉生產(chǎn)過程中，原有的維生素C、維生素B和煙酸可能會(huì)被破壞。

4、 所以牛奶中的營養(yǎng)成分相對(duì)更好。

5、其中維生素C的含量更高，更有利于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

6、但是奶粉更容易保存，所以各有利弊。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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