導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期間能否吃巧克力，經(jīng)期吃巧克力可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以吃巧...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期間能否吃巧克力，經(jīng)期吃巧克力可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以吃巧克力，不建議多吃。
2、巧克力含有可可脂、糖、飽和脂肪酸、類黃酮酯、多酚、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等物質(zhì)。
3、雖然巧克力可以為人體補充能量，增強人體抵抗力，緩解情緒，緩解部分女性痛經(jīng)癥狀。
4、 但巧克力不適合含糖量高、血糖高的女性，容易使人發(fā)胖，不利于女性健康。
5、此外，建議女性在經(jīng)期多吃新鮮蔬菜和水果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 經(jīng)期吃巧克力可以嗎
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