大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，半夜抽筋的原因和處理方法，抽筋的原因和處理方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、抽筋在醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是肌肉自發(fā)的強(qiáng)制收縮引起的，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉。
2、抽筋的原因包括寒冷刺激和劇烈運(yùn)動(dòng)，使肌肉持續(xù)收縮過(guò)快，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，不能及時(shí)補(bǔ)充鹽分。
3、 以及過(guò)度疲勞、血液中鈣離子濃度低，青少年生長(zhǎng)發(fā)育期，生長(zhǎng)速度快，容易缺鈣，容易導(dǎo)致腳抽筋。
4、抽筋發(fā)生后，拉伸抽筋部位的肌肉使其保持伸展?fàn)顟B(tài)，按摩抽筋部位的肌肉或用毛巾熱敷。
5、 必要的話去醫(yī)院。
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標(biāo)簽： 抽筋的原因和處理方法
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