孕婦能吃銀耳嗎 初期（孕婦能吃銀耳嗎）

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1、孕婦可以吃銀耳，銀耳富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

2、懷孕期間雌孕激素分泌過多會抑制胃腸蠕動，所以孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)便秘或便秘加重。

3、對于便秘，一般建議多吃富含膳食纖維的食物，如銀耳、芹菜等。

4、 必要時，也可給予開塞露對癥治療。

5、銀耳還能提高人體免疫力，懷孕期間免疫力下降，經(jīng)常感冒。

6、銀耳可以提高免疫力，預(yù)防感冒。

7、但是吃銀耳的時候不要加糖。

8、有些女性在吃銀耳時有加糖或蜂蜜的習(xí)慣。

9、 懷孕期間，一定要少吃甜食和糖。

10、吃糖過多會導(dǎo)致胎兒過大甚至巨大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。

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