吃葡萄有什么好處呢語音（吃葡萄有什么好處呢）

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1、吃葡萄對人體有很多好處。

2、葡萄含有豐富的蛋白質、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、維生素B維生素B2、維生素P、卵磷脂、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)物質，能為人體提供豐富的營養(yǎng)。

3、 增強人體體質，提高免疫力和抗病能力，對人體健康非常有益。

4、葡萄含有豐富的葡萄糖，能被人體快速吸收。

5、經常食用能補益氣血，滋養(yǎng)肝腎，有效緩解氣血虛弱、肺虛、咳嗽、心悸、盜汗等癥狀。

6、葡萄還含有類黃酮， 可以延緩衰老。

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