生蒜吃了有什么好處和壞處（每天吃大蒜有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生蒜吃了有什么好處和壞處，每天吃大蒜有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大蒜是一種調味食品，也屬于一種中藥。

2、從中醫(yī)的角度來說，大蒜可以溫中、健脾、理氣、殺蟲、解毒。

3、每天吃大蒜可以改善脾胃虛寒的癥狀，對腸炎有一定的調節(jié)作用，預防感冒。

4、但是應該注意的是， 大蒜本身是一種溫熱的食物。

5、如果食用過多，可能會引起上火、咽喉腫痛、口瘡，建議不要過量食用。

6、從營養(yǎng)學的角度來說，大蒜中的大蒜素可以刺激腸道消化液的分泌，幫助食物的消化。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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