孕期可以吃石榴嗎?為什么?（孕期可以吃石榴嗎）

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1、懷孕期間可以吃石榴。

2、石榴含維生素多。

3、孕期吃石榴還可以防止胎兒大腦發(fā)育受損。

4、石榴含有較多的鐵和葉酸。

5、吃石榴可以補(bǔ)血，防止孕期貧血，防止胎兒畸形。

6、孕早期吃石榴， 可改善孕期惡心嘔吐等早孕反應(yīng)。

7、但是孕期最好不要吃生冷的水果，尤其是剛從冰箱里拿出來的水果，容易引起感冒拉肚子。

8、孕期注意飲食的多樣化，最好多吃瘦肉和雞蛋，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

9、 此外，多吃蘋果、香蕉、橘子等。

10、可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘。

11、最好定期檢查。

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