懷孕初期吃什么最好?（孕婦懷孕初期吃什么好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期吃什么最好?，孕婦懷孕初期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在懷孕初期最好多吃新鮮的水果和蔬菜，也建議多吃瘦肉，可以補充蛋白質(zhì)和維生素，對寶寶的發(fā)育有好處。

2、如果孕早期早孕反應(yīng)不嚴(yán)重，最好飲食多樣化，不要厭食、偏食等。

3、以免營養(yǎng)不良。

4、 但注意孕期不要吃桂圓、螃蟹等食物，以免造成流產(chǎn)。

5、孕早期胎兒不穩(wěn)定，最好休息一下，不要同房，也不要過度勞累，以免造成流產(chǎn)。

6、如果有流產(chǎn)，最好合理服用抗流產(chǎn)藥物，建議適當(dāng)活動，最好不要亂吃藥物。

7、 不要碰任何有輻射的東西。

8、建議合理補充葉酸。

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