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小腿突然抽筋怎么辦快速緩解疼痛（小腿突然抽筋怎么辦）

2023-12-01 10:20:14 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿突然抽筋怎么辦快速緩解疼痛，小腿突然抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿突然抽筋怎么辦快速緩解疼痛，小腿突然抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、當(dāng)小腿突然抽筋時，患者需要立即起身，用手拉患側(cè)足的拇指。

2、用力向上拉一般可以緩解抽筋帶來的小腿疼痛。

3、但需要找出抽筋的原因，最常見的原因是鈣含量低，會增加肌肉和神經(jīng)的興奮性。

4、患者可以通過補鈣來治療， 同時要補充維生素D，多曬太陽，適當(dāng)運動。

5、飲食上多注意補鈣，不抽煙喝酒，改善不良生活方式。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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