懷孕可以吃麥片嗎中期（懷孕可以吃麥片嗎）

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1、懷孕可以吃麥片的，麥片中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，尤其是維生素B和礦物質(zhì)是食物當(dāng)中較高的。

2、而從中醫(yī)上講，麥片具有養(yǎng)心安神，健脾益腎，除熱止渴的作用。

3、其味道醇香，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，而且能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排便，預(yù)防孕期、產(chǎn)后便秘。

4、但是，麥片一定要選用純正的燕麥片，而且要適量吃，不然不利于產(chǎn)后的下奶，而且會(huì)引起腹脹、腹瀉等。

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