什么叫生酮養(yǎng)生（什么叫生酮）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么叫生酮養(yǎng)生，什么叫生酮很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、所謂生酮就是指機(jī)體在葡萄糖不能供能的情況下動用脂肪產(chǎn)生酮體，一些患者可能是應(yīng)用這個(gè)原理不吃飯，少進(jìn)食碳水化合物、蛋白質(zhì)，使得脂肪動用增加來達(dá)到減肥的效果。

2、但這種減肥的方法非常不利于身體的健康，因?yàn)闄C(jī)體在大量燃燒脂肪的同時(shí)會產(chǎn)生酮體。

3、酮體主要包括丙酮、β羥丁酸、乙酰乙酸，這三種物質(zhì)是很強(qiáng)的酸性物質(zhì)，如果過多可以造成酮體血癥，可以造成酮癥、酮血癥，對機(jī)體會造成一定的損害，所以不建議患者用生酮的方法來減肥。

4、如果肝臟不夠強(qiáng)大，就很容易發(fā)生饑餓酮、酮癥、酮癥酸中毒。

5、所以在減肥的過程中最好是管住嘴、邁開腿，不建議用生酮的方法來進(jìn)行減肥。

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