血脂高能喝牛奶嗎?（血脂高能喝牛奶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高能喝牛奶嗎?，血脂高能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、因為牛奶當中不飽和脂肪酸的含量很少，飽和脂肪酸的含量比較高，所以，一般情況下不建議血脂高的患者飲用牛奶。

2、血脂高的患者飲用牛奶之后，容易出現(xiàn)血脂的波動，應該在飲食上多喝溫熱的開水，多吃新鮮的水果、蔬菜，做適當的運動，不熬夜，不能過度的勞累，多食含纖維素高的蔬菜。

3、牛奶當中膽固醇含量也比較豐富，應該多吃水果，可以起到軟化血管的作用。

4、長期食用纖維素高的蔬菜和水果，可以起到對血壓、血脂的調節(jié)，還可以服用降血脂的中藥。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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