一個(gè)雞蛋熱量多少千卡（一個(gè)雞蛋多少卡路里）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個(gè)雞蛋熱量多少千卡，一個(gè)雞蛋多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1個(gè)60克左右的雞蛋，可以產(chǎn)生90千卡左右的熱量。

2、但食用雞蛋產(chǎn)生熱量的多少，還要受烹調(diào)方式的影響。

3、60克水煮雞蛋、雞蛋羹、雞蛋花產(chǎn)生的熱量在90千卡左右。

4、然而60克的煎雞蛋、炒雞蛋，產(chǎn)生的熱量就會(huì)高于90千卡。

5、主要原因是，煎雞蛋、炒雞蛋所用的烹調(diào)油也會(huì)產(chǎn)生一部分熱量，這就會(huì)造成食物產(chǎn)生的熱量增加。

6、所以，控制熱量要注意烹調(diào)方式。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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