導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,脖子睡覺睡落枕了有什么方法,脖子睡覺落枕了怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、睡...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,脖子睡覺睡落枕了有什么方法,脖子睡覺落枕了怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、睡覺以后出現(xiàn)的脖子落枕,主要是睡姿不正確,睡枕過高或者頸部受涼以后,引起頸部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣、水腫的情況,從而會(huì)引起頸部有明顯的疼痛和頸部的活動(dòng)受限。
2、在出現(xiàn)這種情況以后,一定要避免頸部過度的活動(dòng),特別避免長時(shí)間低頭和頸部反復(fù)的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)以免導(dǎo)致肌肉痙攣、水腫的加重,并且疼痛期間可以應(yīng)用肌肉松弛劑治療來促進(jìn)肌肉痙攣的恢復(fù),并且可以配合頸部的針灸、理療、推拿的治療,來促進(jìn)頸部頸軟、水腫的恢復(fù),從而恢復(fù)病人落枕的癥狀。
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標(biāo)簽: 脖子睡覺落枕了怎么辦
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