導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦可以吃紅薯嗎月子里，產(chǎn)婦可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產(chǎn)婦可以適...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦可以吃紅薯嗎月子里，產(chǎn)婦可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)婦可以適量食用些紅薯。
2、紅薯味甘，性平，屬于脾、腎經(jīng)，具有補中和血，益氣生津，寬腸胃,潤腸通便的作用。
3、紅薯中含有豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質(zhì)元素。
4、產(chǎn)婦食用紅薯可以增加粗纖維的攝入，有效預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生，其中富含的粘液蛋白和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)可增加孕婦自身抵抗力，并且可以改善肌膚狀況。
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