吃生紅薯有什么好處（吃生紅薯的好處是什么）

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1、吃生紅薯的好處：能夠補中和血，因為從中醫(yī)食療的角度上來講生紅薯性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當食用生紅薯有很好的補中和血的好處。

2、2、能夠益氣生津，對于氣虛所導致的四肢無力，津傷所導致的口渴、口干、聲音嘶啞的人，如果適當吃生紅薯有很好的益氣生津的作用。

3、吃生紅薯的壞處就是其中含有豐富的碳水化合物，如果食用過多會引起血糖的增高。

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