中暑吃什么水果好得快（中暑吃什么水果好）

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1、中暑時(shí)會(huì)有頭暈乏力，惡心，心悸，心慌等一些癥狀。

2、飲食上要以清淡為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分和糖分，適合食用清熱解暑的水果，西瓜，白梨，橙子，獼猴桃等含水分較多，可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

3、先兆中暑和輕癥中暑可能會(huì)造成惡心嘔吐，在飲食上，進(jìn)食水后可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，此時(shí)不適宜進(jìn)食水。

4、需要在癥狀改善以后在適量的補(bǔ)水進(jìn)食，如果嘔吐癥狀嚴(yán)重，需要依靠靜脈輸液補(bǔ)充水，電解質(zhì)。

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