清宮后如何保養(yǎng)子宮（如何保養(yǎng)子宮）

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1、子宮是女性孕育后代、產(chǎn)生月經(jīng)的重要器官。

2、可以用以下方法保養(yǎng)子宮：理療。

3、運(yùn)用中醫(yī)按摩、針灸、艾灸等方法，舒筋活絡(luò)，祛瘀排毒，理氣活血，滋養(yǎng)子宮。

4、2、食療。

5、經(jīng)常使用含維生素C和維生素E豐富的食物，如白蘿卜、堅(jiān)果類(lèi)等有營(yíng)養(yǎng)子宮的作用。

6、還有紅豆、紅棗等具有補(bǔ)血益氣作用的，經(jīng)常使用可以溫煦子宮，增加子宮血流量。

7、3、減少對(duì)子宮的傷害。

8、注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免子宮感染，盡量不做人流，以免損傷子宮壁。

9、經(jīng)期及產(chǎn)褥期禁止同房，避免損傷子宮。

10、月經(jīng)期間注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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