失眠是什么原因引起的怎樣治療好（失眠是什么原因引起的）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，失眠是什么原因引起的怎樣治療好，失眠是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、失眠它包括多方面的原因，有生物學(xué)的、社會(huì)環(huán)境因素、個(gè)體的差異和個(gè)人的素質(zhì)，其中我們最常見的就是心理因素，這是引起失眠的最常見原因之一。

2、有些病人他往往是由于某些原因想不開，他也放不下，上床的時(shí)候他老是擔(dān)心自己睡不著，越擔(dān)心越睡不著。

3、另外還有人害怕黑暗，害怕做噩夢(mèng)，害怕睡不醒，也可以引起他失眠。

4、有些老年人他往往擔(dān)心在睡眠中就過(guò)世了，所以他常常不肯入睡，這是我們最常見的失眠的原因；另外就是睡眠環(huán)境的因素，有的人他習(xí)慣在一個(gè)固定的房間睡覺(jué)，如果換了房或者是換了床他就睡不著；第三個(gè)就是晝夜生活節(jié)律的紊亂，比如有些出差的人或者是長(zhǎng)途旅行的人，也是容易導(dǎo)致失眠。

5、另外還有上夜班的病人，白天黑夜睡眠顛倒以后他也睡不著；第四個(gè)有些器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，比如像一些抑郁癥、焦慮癥的病人，失眠是他的主要臨床表現(xiàn)。

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