女人每天喝豆?jié){好嗎（每天喝豆?jié){好嗎）

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1、豆?jié){主要是用大豆制作成的營養(yǎng)食品，每天喝豆?jié){是可以的。

2、豆?jié){非常容易被人體消化，里面含有豐富的大豆異黃醇、纖維素，喝豆?jié){之后可以有效的促進腸道蠕動，并且可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的作用，對于顏面部位的色素沉著，有一定的改善功效。

3、但是需要注意喝豆?jié){的時候不要喝的特別多，因為豆?jié){本身屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，喝多之后容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹現(xiàn)象。

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