導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物含碘高不適合孕婦吃，什么食物含碘高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、碘是人體...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物含碘高不適合孕婦吃，什么食物含碘高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、碘是人體所必需的微量元素之一。
2、如果機體碘缺乏，就容易出現(xiàn)食欲減退，疲乏無力，易疲勞等癥狀。
3、癥狀也跟缺點的程度有關系。
4、含碘的食物比較多，海產品中含碘是最高的，比如魚，海帶，海蜇等。
5、菠菜，芹菜，櫻桃，橘子，香蕉，葡萄，雞蛋等碘的含量也非常多。
6、如果缺碘就要多吃含碘豐富的食物，缺碘嚴重的話，最好是通過藥物進行補充。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 什么食物含碘高
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