如何治療晚上失眠多夢(mèng)（如何治療晚上失眠）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何治療晚上失眠多夢(mèng)，如何治療晚上失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)失眠的癥狀，如果偶爾發(fā)作一次可以不管，也不需要特殊處理，可以緩解。

2、如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀，就需要治療，需要臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片或者阿普唑侖片。

3、睡眠質(zhì)量改善以后需要把安眠藥停了，改為服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用安眠藥有上癮的可能性。

4、可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的康復(fù)科或者針灸科，配合做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。

5、藥物治療配合針灸治療，綜合治療失眠才有效果。

6、晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，少喝咖啡、少喝濃茶等，少操心工作或者生活中瑣碎的事情，睡前泡熱水腳，會(huì)好起來(lái)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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