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減肥吃百香果嗎會胖嗎(減肥能吃百香果嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥吃百香果嗎會胖嗎,減肥能吃百香果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、減肥過程中能...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥吃百香果嗎會胖嗎,減肥能吃百香果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、減肥過程中能吃適量百香果,從營養(yǎng)學(xué)角度,百香果中含有的能量并不高。如果吃適量百香果,并不會引起過多能量進入體內(nèi)。對于維持機體能量負平衡,促進脂肪分解代謝,具有積極作用。在減肥中,適當吃百香果,能夠為機體補充有機酸,刺激胃腸道消化液分泌,對于提高脾胃運化能力,具有積極作用,進而能夠避免過多能量蓄積在體內(nèi),維持機體能量負平衡,提高減肥效果。

2、百香果中的膳食纖維,還能夠吸水膨脹,增加飽腹感,避免攝入過多其它食物,控制能量超標進入體內(nèi)。減肥過程中容易發(fā)生便秘,此時適當吃百香果,補充膳食纖維,可以促進糞便形成,機械性刺激腸道蠕動。對于避免減肥過程中容易發(fā)生的便秘,具有積極的預(yù)防作用。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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