導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么對眼睛好恢復(fù)視力,吃什么對眼睛好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、嚴(yán)格來講,目...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么對眼睛好恢復(fù)視力,吃什么對眼睛好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、嚴(yán)格來講,目前并沒有切實(shí)有效的治療近視的食物,但是有一些可以保護(hù)視力,預(yù)防近視的飲食,比如可以多吃富含維生素A、胡蘿卜素的水果以及蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、番茄、南瓜、萵苣葉等。
2、此外,水果可以多吃藍(lán)莓,由于藍(lán)莓中富含花青素,而這種物質(zhì)對于眼部抗氧化作用非常好,可以起到一定保護(hù)視力的作用。
3、另外,也可以吃含有維生素B的食物,比如動(dòng)物肝臟。
4、深海魚類也可以多吃,對于保護(hù)眼睛,預(yù)防近視也有一定功效。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 吃什么對眼睛好
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!