多喝水有哪些好處跟壞處（多喝水有哪些好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多喝水有哪些好處跟壞處，多喝水有哪些好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、多喝水具有以下幾種好處:第一種，多喝水可以加快尿液的排出，然后將體內(nèi)新陳代謝中所產(chǎn)生的廢物排出于體外。

2、而且還可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，避免腎結(jié)石的發(fā)生；第二種，具有潤(rùn)腸通便的功效。

3、早上起床后先喝一杯溫開水，可以促進(jìn)排便；第三種，在發(fā)高燒或者是腹瀉時(shí)多喝一些水。

4、可以防止脫水的發(fā)生；第四種，可以幫助肝臟解毒，有助于放松心情。

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