大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)后光放屁不拉屎,產(chǎn)后只放屁不拉屎怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
產(chǎn)后只放屁、不拉屎是便秘的表現(xiàn),需要通過(guò)用從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物這三個(gè)方面來(lái)緩解便秘,具體如下:
1、飲食:多喝水,多吃青菜、水果;
2、運(yùn)動(dòng):產(chǎn)后要進(jìn)行活動(dòng),必要的產(chǎn)后活動(dòng)除了緩解便秘,還也可以修復(fù)身體;
3、藥物:可以用開(kāi)塞露等外用的藥緩解便秘。
以上三個(gè)方式是分層級(jí)進(jìn)行,因?yàn)殡m然開(kāi)塞露相對(duì)安全、有效,但是常用的情況下對(duì)肛門(mén)以及腸道造成一定的影響,因此不宜總是使用。最好是保證先進(jìn)行了前兩個(gè)方法,比如1天吃1個(gè)紅心火龍果或者香蕉、楊桃,或者根據(jù)自己的飲食習(xí)慣也可以吃西梅等來(lái)幫助排便。
如果無(wú)效,可能產(chǎn)后還要根據(jù)是剖腹產(chǎn),還是正常分娩來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后的適應(yīng)性運(yùn)動(dòng),包括腹肌的運(yùn)動(dòng)以及常規(guī)的走路等有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng),只有動(dòng)起來(lái),不老躺著、坐著,才會(huì)讓腸道的菌群恢復(fù)的更好,胃腸運(yùn)動(dòng)起來(lái)才會(huì)更好。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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