備孕月經(jīng)期間可以吃葉酸嗎（月經(jīng)期間可以吃葉酸嗎）

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1、在女性來(lái)月經(jīng)期間是可以服用葉酸的，世界衛(wèi)生組織推薦的葉酸補(bǔ)充量是每天400-800微克，早晨與早餐同時(shí)服用。

2、在服用葉酸備孕期間，建議丈夫每天也一起服用葉酸片，用法用量與女性相同。

3、此外，在備孕期間要注意均衡飲食，早睡早起，少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣、油炸、燒烤等食物；不能隨便自行用藥；忌抽煙喝酒。

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