大高酵素24小時(shí)斷食法如何進(jìn)行操作?(酵素輕斷食的具體方法)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。大高酵素24小時(shí)斷食法如何進(jìn)行操作?(酵素輕斷食的具體方法)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

? ? ? ?大高酵素24小時(shí)斷食減肥法即一天之內(nèi)完全用酵素替代食物，一日三餐只飲用酵素和水，不進(jìn)食其它任何食物。每餐飲用量60~180ml（根據(jù)體重和活動(dòng)量酌定）。特別推薦“1—3日酵素?cái)嗍撤ā?，即每周選擇1—3天進(jìn)行酵素?cái)嗍?，連續(xù)、間隔均可,讓體驗(yàn)者輕松達(dá)到清腸、排毒和控制體重的目的。

1. 準(zhǔn)備好大高酵素原汁60毫升,冷開水120毫升,檸檬汁(少量);

2. 將60毫升大高酵素原汁倒入冰冷的玻璃杯中;

3. 緩緩倒入120毫升的冷開水,攪拌均勻;

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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