研究人員稱睡眠健康和失眠的差異可能從年輕時(shí)就開始了

大多數(shù)人都經(jīng)歷過一兩個(gè)晚上失眠、翻來覆去無法入睡或保持睡眠狀態(tài)。但對于某些人來說，睡眠障礙不僅僅是一次性發(fā)生的，而且可能從童年時(shí)期就開始了。

由賓夕法尼亞州立大學(xué)研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，來自種族和族裔群體兒童和青少年尤其容易受到持續(xù)性失眠癥狀的影響，這些癥狀從童年開始一直持續(xù)到成年早期。具體來說，黑人兒童出現(xiàn)這些長期睡眠問題的可能性是白人兒童的 2.6 倍。研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)需要盡早識(shí)別失眠癥狀并采取適合年齡的治療。

“失眠是一個(gè)公共健康問題，”賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、最近發(fā)表在《睡眠》雜志上的這項(xiàng)研究的資深作者胡里奧·費(fèi)爾南德斯-門多薩說。 “我們發(fā)現(xiàn)，患有兒童期失眠的人比我們想象的要多，這些癥狀從童年開始，一直持續(xù)到成年早期。”

睡眠不佳與心臟代謝疾病、抑郁和焦慮等問題有關(guān)。然而，當(dāng)談到睡眠和兒童時(shí)，失眠癥狀并不總是受到重視。費(fèi)爾南德斯-門多薩說，大多數(shù)人認(rèn)為入睡困難和保持睡眠困難是孩子長大后會(huì)克服的一個(gè)階段。

費(fèi)爾南德斯-門多薩說：“失眠與兒童期的睡驚或夢游不同。對于許多兒童來說，失眠不會(huì)隨著青春期和成熟而消失。”他解釋說，由于長期處于失眠狀態(tài)，童年時(shí)期出現(xiàn)的失眠會(huì)增加出現(xiàn)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。與非西班牙裔白人兒童相比，黑人和西班牙裔/拉丁裔兒童的這些風(fēng)險(xiǎn)可能更高，因?yàn)樗吣Ｊ降牟町悘暮苄〉臅r(shí)候就開始了。

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