導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,天然維生素e的作用和功效,維生素e的功效與作用是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,天然維生素e的作用和功效,維生素e的功效與作用是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素E是脂溶性維生素,主要功能是抗氧化。
2、它具有美容養(yǎng)顏的作用,并能增加皮膚彈性,延緩衰老。
3、維生素E還具有降血脂、軟化血管、預防各種心血管疾病、提高人體免疫力和抵抗力的作用。
4、平時可以選擇含維生素E的食物,如核桃、蛋黃、大豆、蘋果、新鮮蔬菜等。
5、養(yǎng)成良好的飲食習慣,禁止暴飲暴食,每天適當運動。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 維生素e的功效與作用是什么
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!