霍思燕減肥法紅豆薏米水怎么做（紅豆薏米水可以減肥嗎）

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1、 適當喝紅豆薏米水，可以達到減肥的效果。

2、長期飲用紅豆薏米水，可以排除體內(nèi)濕氣，促進排便，因此可以達到減肥的目的。

3、做紅豆薏仁水時，用文火燉，效果會更好。

4、建議早上空腹喝。

5、另外，減肥不是單一的方法就能達到的，還需要均衡的飲食和適當?shù)倪\動。

6、如果適當減少脂肪的攝入，多做有氧運動，比如游泳、散步、瑜伽等。

7、另外，要保持愉快的心情，在愉快的心情下鍛煉可以達到事半功倍的效果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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