手涼是怎么回事是緊張嗎（手涼是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手涼是怎么回事是緊張嗎，手涼是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、手冷是氣血不足、腎陽虛、氣虛、血虛、內(nèi)熱、血液循環(huán)不暢所致。

2、平時(shí)多運(yùn)動，比如經(jīng)常跑步，爬山，會有助于血液循環(huán)。

3、嚴(yán)重者建議尋求中醫(yī)辨證治療。

4、體寒也會導(dǎo)致手腳冰涼，平時(shí)不注意保暖，或者經(jīng)常吃生冷食物，寒氣堵塞經(jīng)絡(luò)，血液循環(huán)不暢。

5、飲食上可以多吃一些溫性的食物，比如牛羊肉，也可以煲湯等。

6、如果食補(bǔ)還沒有好轉(zhuǎn)，就需要辯證吃中藥了。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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