總犯困總想睡覺（總犯困想睡覺怎么回事）

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1、 如果總是困，想睡覺，可能是氣虛引起的。人們?cè)诿β盗艘惶旌髸?huì)感到疲勞。一般經(jīng)過一夜的休息，第二天疲勞會(huì)有所緩解，但如果第二天起床后仍感到非常疲勞，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，則可能是氣虛所致。

2、 氣虛的人四肢無力。從精神狀態(tài)上看，他們覺得沒有生氣，記憶力下降，話也少了。同時(shí)，他們的抵抗力也會(huì)下降。他們特別容易感冒，怕風(fēng)怕冷，甚至導(dǎo)致臟腑功能下降，會(huì)表現(xiàn)為臟腑虛弱。建議適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以舒展筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助人體的肌肉組織得到鍛煉，對(duì)緩解人的心理和精神壓力有極好的作用。

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