導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，筋拉傷了怎么快速恢復(fù)，肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、可以及時(shí)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，筋拉傷了怎么快速恢復(fù)，肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、可以及時(shí)去醫(yī)院看病，做好相關(guān)部位的制動(dòng)處理；肌肉區(qū)域盡量少活動(dòng)，注意休息。
2、不要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)或鍛煉；考慮物理治療，如理療、紅外線治療、針灸；或外用相關(guān)膏藥緩解；也可以去醫(yī)院的康復(fù)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做科學(xué)的拉伸運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)前后的動(dòng)態(tài)拉伸療法。
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標(biāo)簽： 肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
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