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流汗可不可以排濕氣（流汗能排濕氣嗎）

2023-03-11 06:18:06 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，流汗可不可以排濕氣，流汗能排濕氣嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、運動后出汗是祛濕

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，流汗可不可以排濕氣，流汗能排濕氣嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、運動后出汗是祛濕的最好方法。

2、如果體內濕氣較重，可以通過多運動出汗，將濕氣排出體外。

3、比如可以做跑步、游泳、瑜伽、秧歌、羽毛球等運動，這些運動都有排出濕氣的作用。

4、運動時最好結合藥物和食療。

5、沈凌白術散、人參健脾丸、十渡清膠囊、補中益氣丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸都是祛濕氣的良藥。

6、建議在面診醫(yī)生的指導下服用。

7、平時可以吃紅豆薏米粥當早餐或晚餐，健脾祛濕效果更好。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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