導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手機(jī)玩多了頸椎不舒服，手機(jī)玩多了頸椎痛怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手機(jī)玩多了頸椎不舒服，手機(jī)玩多了頸椎痛怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對于長時間玩手機(jī)導(dǎo)致的頸椎疼痛，主要是因為長時間過度拉伸頸背的肌肉和韌帶，從而引起肌肉和韌帶的勞損和痙攣，會導(dǎo)致肌肉和韌帶的松弛作用減弱，引起頸背明顯的酸痛。
2、長時間的活動后，容易引起頸椎曲度的改變，使頸椎曲度變直甚至反向，壓迫頸部的神經(jīng)和血管，引起臨床癥狀。
3、所以這種情況發(fā)生后，一定要減少低頭的長時間活動，多注意保暖，避免感冒。
4、可以一直昂著頭，按摩脖子后面的肌肉。
5、臥床休息時，可用頸枕緩解肌肉和韌帶的痙攣，恢復(fù)頸椎曲度的平直。
6、必要時可進(jìn)行頸部牽引和理療，解除軟組織痙攣，恢復(fù)頸椎正常生理曲度。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 手機(jī)玩多了頸椎痛怎么治療
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！