導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳羹的功效與作用，銀耳功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、銀耳是一種真菌，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳羹的功效與作用，銀耳功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、銀耳是一種真菌，營養(yǎng)價值豐富，被譽為菌中之王。
2、含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和礦物質(zhì)，具有一定的健脾開胃、滋陰補腎、益氣健脾的功效。
3、適量食用一些銀耳，能有效增強人體免疫力，增進食欲，營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢。
4、銀耳含有大量的纖維素，能有效促進蠕動，緩解便秘，適量吃些銀耳，能吸收維生素C，增強免疫力，加速新陳代謝。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 銀耳功效與作用
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