高血壓飲食需要注意什么什么（高血壓飲食需要注意什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓飲食需要注意什么什么，高血壓飲食需要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高血壓是指以全身動(dòng)脈血壓升高為特征的臨床綜合征，可伴有心、腦、腎等器官的功能，或器質(zhì)性損害。

2、高血壓的治療需要在改善生活方式的基礎(chǔ)上，用24小時(shí)長(zhǎng)效降壓藥控制血壓。

3、生活方式的改善對(duì)控制高血壓和心血管風(fēng)險(xiǎn)有積極作用。

4、飲食中要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，合理均衡飲食。

5、添加水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纖維的全谷物、來(lái)自植物的蛋白質(zhì)等。

6、高血壓患者可以吃燕麥片，但要注意低糖燕麥片。

7、油炸燕麥片屬于粗纖維食品，可以很好的降低人體膽固醇，起到適當(dāng)?shù)妮o助降壓作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 高血壓飲食需要注意什么