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吃什么水果降血壓最好（吃什么水果降血壓）

2023-03-22 20:17:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果降血壓最好，吃什么水果降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于高血壓患

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果降血壓最好，吃什么水果降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于高血壓患者，建議低鹽低脂飲食。

2、同時也建議糾正不良的生活習(xí)慣，比如戒煙戒酒。

3、對于超重患者，也建議減肥。

4、任何水果都適合高血壓患者食用。

5、既能補(bǔ)充維生素，又能補(bǔ)充纖維素。

6、水果有利于清理血管中的脂質(zhì)，清理腸道。

7、特別推薦富含鉀的水果，包括橘子、橙子、香蕉等，因?yàn)檫^多的鉀鹽可以緩解體內(nèi)嚴(yán)重的鈉水潴留，糾正內(nèi)環(huán)境的平衡，有利于血壓和心率的穩(wěn)定。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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