導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎，月經(jīng)期能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以適量吃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎，月經(jīng)期能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以適量吃菠蘿。
2、女性在經(jīng)期免疫力和抵抗力下降。
3、各種不適接踵而至。
4、菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，具有溶解血塊的作用，能有效消除各種經(jīng)期炎癥。
5、菠蘿有分解脂肪、減肥的作用。
6、 還含有豐富的鉀、鐵等礦物質(zhì)，能加速機(jī)體修復(fù)，治療貧血。
7、豐富的維生素含量可以改善經(jīng)期女性的內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適等癥狀。
8、吃菠蘿可以緩解疲勞，美容養(yǎng)顏。
9、其中所含的纖維素對消化不良、便秘有一定的治療作用。
10、 食用菠蘿時，建議用淡鹽水浸泡，可以削弱菠蘿中的酸性物質(zhì)，增加甜度，防止菠蘿過敏癥狀。
11、不建議吃太多，經(jīng)期要飲食合理，營養(yǎng)均衡。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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