導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么不能空腹喝牛奶肚子疼，為什么不能空腹喝牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么不能空腹喝牛奶肚子疼，為什么不能空腹喝牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶含有許多營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、微量元素等。
2、但如果空腹喝牛奶，吸收會(huì)很快，牛奶中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分還沒有完全吸收就排到大腸，無法在腸道內(nèi)完全吸收。
3、 會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)浪費(fèi)，還可能導(dǎo)致腹瀉。
4、所以最好不要空腹喝牛奶。
5、喝牛奶前可以吃點(diǎn)粥、面、雞蛋、饅頭、面包等食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 為什么不能空腹喝牛奶
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