導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶什么時候吃效果最好，早餐吃酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早餐是喝酸奶
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶什么時候吃效果最好，早餐吃酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早餐是喝酸奶的好時機，但注意不要空腹喝酸奶，因為早上胃酸分泌多，晚上胃酸分泌多。
2、此時喝酸奶會加重胃酸程度，引起胃部不適癥狀，酸性環(huán)境會影響酸奶的功能。
3、 建議吃完主食后喝酸奶。
4、牛奶營養(yǎng)豐富，有利于消化。
5、另外，酸奶也適合晚上喝，可以補鈣。
6、但對于胃病患者，應減少酸奶的攝入。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 早餐吃酸奶好嗎
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