導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,酸奶什么時(shí)候吃效果最好,早餐吃酸奶好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、早餐是喝酸奶
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,酸奶什么時(shí)候吃效果最好,早餐吃酸奶好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、早餐是喝酸奶的好時(shí)機(jī),但注意不要空腹喝酸奶,因?yàn)樵缟衔杆岱置诙?,晚上胃酸分泌多?/p>
2、此時(shí)喝酸奶會(huì)加重胃酸程度,引起胃部不適癥狀,酸性環(huán)境會(huì)影響酸奶的功能。
3、 建議吃完主食后喝酸奶。
4、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,有利于消化。
5、另外,酸奶也適合晚上喝,可以補(bǔ)鈣。
6、但對(duì)于胃病患者,應(yīng)減少酸奶的攝入。
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標(biāo)簽: 早餐吃酸奶好嗎
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